Алкогольные напитки часто становятся виновниками буйного поведения, но на многих людей они действуют с точностью наоборот. Те, кто напивается, могут страдать депрессивными настроениями. Как справится с депрессией после алкоголя? Что нужно делать, чтобы восстановить здоровье и когда потребуется стационар на дому или нарколог на дом? Вот что об этом пишут современные специалисты.
Алкоголь от депрессии или депрессия от алкоголя?
Сторонники спиртного часто объясняют своё пристрастие тем, что у них депрессия, неприятности в семье и на работе. По их мнению, алкоголь поднимает им настроение, вызывает радость и положительные эмоции. На самом деле спиртные напитки дают временный эффект, усугубляя депрессию и приводя к негативным моментам и переживаниям. Чем больше и чаще человек выпивает, тем выраженнее становится депрессивное настроение на следующий день после спиртного. Оно и подталкивает человека к дальнейшей выпивке, когда ему потребуется вывод из запоя на дому.
Вот к каким выводам пришли исследователи с различных стран мира, пытаясь понять взаимосвязь между алкоголем и депрессией:
- Спиртное временно активизирует кровообращение и мозг, а позднее расстройство нейромедиаторов даёт о себе знать ещё больше;
- У алкоголиков депрессия усиливается вплоть до попыток суицида;
- Лечение депрессии у любителей спиртного несовместимо с алкоголем;
- Даже у тех, кто не страдал депрессию, алкоголь способен её вызвать.
Многие замечали, как менялось поведение алкоголика после того, как он приобщался к спиртному. Яркий и жизнерадостный человек становился унылым алкоголиком, которому становилось неинтересно всё на свете. Причиной изменения является то, что алкоголь является стимулятором нервной системы. Он сначала вызывает ощущение бодрости, активности, уверенности в себе, но через несколько часов приводит к противоположному эффекту. Со временем это приводит к депрессии, которую человек уже не может побороть сам.
Важно: алкоголь становится не подавителем, а причиной депрессии, делая человека вялым и неактивным. Чтобы восстановить здоровье, ему важно отказаться от спиртного и как можно скорее обратиться за помощью.
Что такое депрессия и как влияет на неё алкоголь
Депрессией называется особое состояние психики, при котором нарушается обычная активность человека. Он становится вялым, мрачным, ни на чём не может успокоится, уходит в себя. В этом состоянии суживается круг его интересов, появляется вялость, безразличие к жизни. Люди в глубокой депрессии часто не могут себя заставить ничего делать и часто теряют работу, семью, лёжа на диване и жалея себя.
Исследователи называют разные причины такого состояния, в том числе и защитную реакцию организма, нехватку сил, витаминов и минералов, заторможенность нейромедиаторов и многое другое. Часто депрессия развивается как реакция на физические и психические перегрузки, стресс, потрясения. Нередко это состояние пытаются снять спиртным, но на самом деле это делать бесполезно. Тем, кто страдает депрессией, необходимо обеспечить комфортные условия и назначить лечение антидепрессантами. Увы, такие средства несовместимы с алкоголем, поэтому тем, кто хочет заняться здоровьем, нужно избавиться от алкогольной зависимости.
С чего начать лечение
Ни один психиатр не назначит лечение, пока человек страдает запоями. Это происходит потому, что антидепрессанты в сочетании со спиртным могут дать непредсказуемую реакцию организма. Поэтому алкоголику важно пройти лечение от зависимости. Оно начинается с детоксикации, которую можно провести и в домашних условиях. Врач ставит капельницу больному, чтобы вывести и обезвредить ядовитые метаболиты в крови. После того, как человек возвращается в нормальное состояние, ему назначают меры для того, чтобы противостоять влечению к алкоголю. К ним относится кодирование от алкоголизма и многие другие.
Только после стойкого избавления от зависимости можно приступать к лечению депрессивных расстройств личности. Помимо медикаментозной терапии, врач может назначить и меры восстановления психического здоровья. Их легко соблюдать всем желающим. Вот несколько советов, которых стоит придерживаться тем, кто лечит депрессию.
Важно: даже медикаментозными средствами от депрессии нельзя злоупотреблять. Многие из них могут вызвать зависимость при неправильном применении, поэтому принимают их строго по курсу, бросая после прохождения лечения. Только в этом случае человек сможет вернуться к нормальной жизни и победить зависимость.
Важные моменты лечения депрессии
Депрессивное состояние лечится не только лекарствами, но и изменением психологических установок человека. Обычно
их обсуждают со специалистом, однако есть несколько простых рекомендаций, которые помогают человеку со временем вернуться к нормальной жизни. Первое, что важно сделать, наладить режим труда и отдыха, сна. Можно даже взять отгул на работе или академический отпуск в учебном заведении. Сон должен быть регулярным и длительным. Он позволяет организму восстановить защитные силы, чтобы человек снова приступил к работе.
Второй момент, которому стоит уделить особое внимание – питание. Часто скрытой причиной депрессии становится нехватка определённых витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы нервной системы. Особенно стоит обратить внимание на продукты, богатые витамином С. Этот витамин сильно расходуется во время депрессии, поэтому тем, кто склонен к ней, важно включить в рацион красный сладкий перец и цитрусовые продукты.
Третий момент лечения – психологический. Депрессия часто возникает как реакция организма на физические и эмоциональные перегрузки. Употребление алкоголя и наркотиков способствует этому состоянию. Тем, кто хочет быстрее вернуться к нормальной жизни, важно:
- Отказаться от непосильных задач, даже если придётся ради этого бросить институт или сменить работу;
- Не брать на себя ответственность за других;
- Вести здоровый образ жизни;
- Рассчитывать свои силы;
- Не требовать и не ждать от себя слишком многого и больше отдыхать.
Возвращение к нормальной жизни после депрессии происходит не сразу. Самое важное в это время бережно относиться к себе и избегать любых стимуляторов, в том числе и кофе, горького шоколада, спиртных напитков. Только в этом случае результат будет стойким и человек быстро вернётся к нормальной жизни.
